Savez-vous utiliser les huiles CBD et autres produits à base de cannabis ? Comment déterminer correctement sa dose optimale de CBD ? Est-ce qu'il faut le prendre à jeun ou non ? Dans l'article d'aujourd'hui, nous vous guiderons dans l'utilisation du cannabidiol alias CBD pour vous aider à trouver la bonne forme de produit, la quantité et la durée d'utilisation.
Quel est le moment idéal pour utiliser le CBD ?
Les produits au CBD peuvent être administrés à n’importe quel moment de la journée, selon vos souhaits. Au début, il est recommandé de régler la posologie sur 2x10 gouttes par jour ou 3x6 gouttes afin que votre système endocannabinoïde puisse être suffisamment démarré. Vous pouvez ensuite arranger ou ajuster la dose à la fois en termes de fréquence et de taille de dose, car les effets à long terme ne sont pas affectés par le temps d'utilisation. Les produits CBD conviennent à une utilisation quotidienne à long terme. Rendez-vous sur https://boutiques-cbd.fr/ pour plus de précisions.
Est-il préférable de prendre des gouttes de CBD avant, pendant ou après un repas ? Si vous prenez des gouttes de CBD à jeun, vous ressentirez l'effet plus rapidement, tandis qu'après avoir mangé, l'effet sera un peu plus lent. Cependant, cela dépend également de l'aliment spécifique, car les cannabinoïdes auxquels appartient le CBD sont lipophiles (c'est-à-dire liposolubles). Les aliments gras soutiennent et accélèrent donc l'absorption du CBD. Les huiles (de noix de coco ou d'olive), les noix, les avocats, les œufs, la viande et le poisson (par exemple le saumon) sont particulièrement adaptés.
Comment déterminer sa dose idéale de CBD ?
Le dosage, ainsi que le moment de l'utilisation du CBD, dépend de l'objectif recherché et est influencé par de nombreux facteurs, tels que le poids ou le taux métabolique. Le principe général est de commencer par des doses plus faibles et d'augmenter progressivement la quantité jusqu'à ressentir les effets recherchés. Cela peut vous prendre quelque temps pour trouver votre dosage idéal, mais le dosage varie généralement :
- Gouttes CBD : 10 gouttes maximum 2 fois par jour
- Spray CBD : 3 à 5 pressions par jour
- Inhalateur CBD : 1 à 3 bouffées par jour
Ces recommandations correspondent aux résultats scientifiques d'études humaines montrant qu'une dose de 60 mg de CBD est efficace pour améliorer la sensation.
