L’hypnose est-elle efficace ?

L’hypnose est-elle efficace ?
Sommaire
  1. L’hypnose contre les troubles de sommeil
  2. L’hypnose pour perdre du poids
  3. L’hypnose pour arrêter de fumer

La santé est très capitale pour tout individu. Du coup, il est important de la préserver afin de garantir à l’organisme, une bonne autonomie et un bien être. Pour y parvenir, il existe plusieurs méthodes thérapeutiques efficaces pour résoudre beaucoup de problèmes de santé dont l’hypnose.  Mais cette pratique fonctionne-t-elle vraiment ?

L’hypnose contre les troubles de sommeil

L’hypnose peut se décrire comme étant un état modifié de la conscience. Comme vous pouvez le lire sur lautohypnose.com, il s’agit d’une procédure au cours de laquelle un professionnel de santé suggère au patient de faire l’expérience de nouvelles sensations thérapeutiques dans la perspective de traiter certains maux. A ce titre, de nombreuses personnes optent pour l’hypnose à cause de ses avantages sur le plan thérapeutique et de son efficacité.

Par ailleurs, l’hypnose se trouve être une meilleure solution pour aider une personne à trouver le sommeil. En effet, cette pratique calme l’hyperactivité cérébrale et réduit les maux tels que le stress, l’anxiété, les cauchemars, etc qui empêchent de dormir paisiblement.

L’hypnose pour perdre du poids

L’hypnose peut aussi être pratiquée par des personnes qui désirent perdre du poids. D’après plusieurs études, l’hypnose intervient de façon implicite, mais efficace pour l’amaigrissement. Du coup, cette pratique thérapeutique permet de traiter des troubles du comportement alimentaire qui influencent négativement la morphologie.

En effet, l’hypnose s’avère être un soutien efficace pour la modification ou la modération durables des habitudes alimentaires. Ainsi, elle permet surtout de résister aux pressions extérieures, de prendre conscience de sa personne et de vivre de manière plus saine.

L’hypnose pour arrêter de fumer

La cigarette nuit gravement à la santé. Pour les personnes qui veulent se détacher de cette habitude, l’hypnose est également un meilleur moyen pour y arriver. Elle permettra de faire face à la peur de rechuter, et d’amener à laisser tomber les habitudes de fumeur. La plupart du temps, l’effet de l’hypnose est rapide dans ce cas, mais nécessite toutefois une réelle motivation du fumeur.

Similaire

Comment optimiser l'utilisation des équipements de bébé au quotidien
Comment optimiser l'utilisation des équipements de bébé au quotidien

Comment optimiser l'utilisation des équipements de bébé au quotidien

L'arrivée d'un bébé est un événement joyeux mais qui demande une réorganisation de la vie quotidienne. Les...
Exploration quotidienne des chakras pour un bien-être amélioré
Exploration quotidienne des chakras pour un bien-être amélioré

Exploration quotidienne des chakras pour un bien-être amélioré

L'harmonie intérieure est une quête perpétuelle, où le corps et l'esprit cherchent continuellement leur...
Stratégies pour équilibrer vie professionnelle et responsabilités parentales
Stratégies pour équilibrer vie professionnelle et responsabilités parentales

Stratégies pour équilibrer vie professionnelle et responsabilités parentales

Dans le ballet incessant des obligations quotidiennes, trouver l'équilibre entre la vie professionnelle et...
Exploration des méthodes traditionnelles et modernes d’intégration du magnétisme dans la vie quotidienne
Exploration des méthodes traditionnelles et modernes d’intégration du magnétisme dans la vie quotidienne

Exploration des méthodes traditionnelles et modernes d’intégration du magnétisme dans la vie quotidienne

Le magnétisme, mystérieux et insaisissable, a depuis toujours suscité la curiosité humaine. De nos jours,...
Conseils pratiques pour les parents sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale
Conseils pratiques pour les parents sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

Conseils pratiques pour les parents sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

Dans une société où la concurrence et les exigences professionnelles ne cessent de croître, trouver un...
Stratégies de rétablissement et de soin de soi après une relation toxique
Stratégies de rétablissement et de soin de soi après une relation toxique

Stratégies de rétablissement et de soin de soi après une relation toxique

La fin d'une relation toxique est souvent un soulagement mêlé de douleur, une période complexe où l'on se...
Massage thaï et équilibre émotionnel : explorer les connexions corps-esprit
Massage thaï et équilibre émotionnel : explorer les connexions corps-esprit

Massage thaï et équilibre émotionnel : explorer les connexions corps-esprit

Le massage thaï, une pratique ancestrale provenant des confins de l'Asie, est bien plus qu'un simple soin...
Comparaison des techniques d'augmentation mammaire : avantages et inconvénients
Comparaison des techniques d'augmentation mammaire : avantages et inconvénients

Comparaison des techniques d'augmentation mammaire : avantages et inconvénients

La quête de l'esthétique corporelle et du bien-être personnel passe souvent par la satisfaction vis-à-vis...
Quels sont les avantages d’une Brosse à dent en Bambou ?
Quels sont les avantages d’une Brosse à dent en Bambou ?

Quels sont les avantages d’une Brosse à dent en Bambou ?

Autant que vous mangiez, votre dent a besoin d’un nettoyage régulier pour éviter les bactéries toxiques qui...
Où se procurer du CBD de qualité ?
Où se procurer du CBD de qualité ?

Où se procurer du CBD de qualité ?

Le CBD est un cannabinoïde très présent dans le cannabis. Il est très consommé et utilisé de nos jours en...
À la découverte de la naturopathie à Pully : bien-être et santé naturelle
À la découverte de la naturopathie à Pully : bien-être et santé naturelle

À la découverte de la naturopathie à Pully : bien-être et santé naturelle

La naturopathie est une discipline millénaire qui a pour objectif de maintenir et restaurer la santé grâce...
L'histoire et l'origine de l'huile d'argan
L'histoire et l'origine de l'huile d'argan

L'histoire et l'origine de l'huile d'argan

Dans un monde de plus en plus axé sur les produits naturels et biologiques, l'huile d'argan a su se faire...
L'histoire et l'évolution de l'utilisation de l'argent colloïdal
L'histoire et l'évolution de l'utilisation de l'argent colloïdal

L'histoire et l'évolution de l'utilisation de l'argent colloïdal

Depuis les temps anciens jusqu'à nos jours, l'argent colloïdal s'est taillé une place importante dans...
Le rôle du psychologue dans l'utilisation des fleurs de Bach et des élixirs floraux pour le bien-être
Le rôle du psychologue dans l'utilisation des fleurs de Bach et des élixirs floraux pour le bien-être

Le rôle du psychologue dans l'utilisation des fleurs de Bach et des élixirs floraux pour le bien-être

Le rôle d'un psychologue est souvent mal compris. Bien plus qu'une personne qui écoute les problèmes de ses...
Comprendre l'approche de Laëtitia Le Boulch en matière de coaching holistique
Comprendre l'approche de Laëtitia Le Boulch en matière de coaching holistique

Comprendre l'approche de Laëtitia Le Boulch en matière de coaching holistique

Comprendre le coaching holistique de Laëtitia Le Boulch est une aventure fascinante qui vous permettra...
Constipation; symptômes, causes et conséquences
Constipation; symptômes, causes et conséquences

Constipation; symptômes, causes et conséquences

On parle de constipation quand un individu va à la selle moins de trois fois par semaine. La constipation...
Quels sont les réflexes qui peuvent sauver la vie en cas d’AVC ?
Quels sont les réflexes qui peuvent sauver la vie en cas d’AVC ?

Quels sont les réflexes qui peuvent sauver la vie en cas d’AVC ?

Environ 15 000 personnes de la population française sont touchées par un AVC chaque année. Ces...
3 bonnes raisons de prendre des protéines pour maigrir
3 bonnes raisons de prendre des protéines pour maigrir

3 bonnes raisons de prendre des protéines pour maigrir

De nombreux régimes alimentaires sont élaborés à partir d’ingrédients riches en protéines. Ce micronutriment...
Pourquoi se débarrasser de sa graisse abdominale ?
Pourquoi se débarrasser de sa graisse abdominale ?

Pourquoi se débarrasser de sa graisse abdominale ?

Être en bonne santé est le souhait de tout le monde. Même si certains soucis de santé sont inéluctables,...
Quels sont les principaux avantages des maillots de bain menstruels pour adolescents ?
Quels sont les principaux avantages des maillots de bain menstruels pour adolescents ?

Quels sont les principaux avantages des maillots de bain menstruels pour adolescents ?

Pour de nombreuses jeunes filles, l’expérience de la puberté est une situation plus ou moins difficile à...
Comment l’utilisation des sextoys contribue-t-elle fortement à l’amélioration de la santé sexuelle dans une relation ?
Comment l’utilisation des sextoys contribue-t-elle fortement à l’amélioration de la santé sexuelle dans une relation ?

Comment l’utilisation des sextoys contribue-t-elle fortement à l’amélioration de la santé sexuelle dans une relation ?

Dans une société de plus en plus ouverte sur la sexualité, l'utilisation de sextoys est devenue une pratique...
Quels sont les avantages d’une poussette Trio Bébé par rapport à une poussette évolutive ?
Quels sont les avantages d’une poussette Trio Bébé par rapport à une poussette évolutive ?

Quels sont les avantages d’une poussette Trio Bébé par rapport à une poussette évolutive ?

Quand il s’agit de choisir une poussette pour votre bébé, de nombreuses options existent sur le marché,...
Comment lutter contre l’alopécie androgénétique ?
Comment lutter contre l’alopécie androgénétique ?

Comment lutter contre l’alopécie androgénétique ?

Encore appelée calvitie, l’alopécie androgénique est un mal dont souffrent de nombreuses personnes à travers...
Quels sont les bienfaits de l’huile de lavande ?
Quels sont les bienfaits de l’huile de lavande ?

Quels sont les bienfaits de l’huile de lavande ?

Plus populaire et plus utilisée en aromathérapie, l’huile de lavande est l’une des huiles essentielles. Elle...
Comment bien maîtriser l’art de la table ?
Comment bien maîtriser l’art de la table ?

Comment bien maîtriser l’art de la table ?

Maîtriser l’art de la table est une compétence précieuse qui peut être utilisée pour fasciner les invités...